桃胶银耳牛奶
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
收到了方家铺子桃胶，包装是比较方便的字母盖。泡出来的桃胶无杂质，晶莹剔透的，口感也好！
桃胶银耳牛奶营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃胶银耳牛奶的食材2人份
- 方家铺子桃胶20克
- 红枣适量
- 蔓越莓干30克
- 银耳1朵
- 冰糖适量
- 牛奶1盒
桃胶银耳牛奶的做法
1
材料备齐，也可以用莲子，枸杞都行
2
将桃胶用清水浸泡一夜。看着小小的一颗，泡出来会很多，
3
泡好后的桃胶清洗干净
4
银耳也用清水泡软后撕成小块
5
除桃胶外的所有材料放入阿迪锅中，煮30分钟。因为我喜欢把银耳煮成粘稠状态，所以用了阿迪锅，用普通煮锅也可以的
6
30分钟后放出蒸汽，打开锅再把桃胶放进去，再煮5分钟即可，因为是压力锅，煮的久桃胶会化掉
7
煮好后捞出一部分银耳桃胶放入奶锅，加入1盒牛奶煮开即可
成品图
