手撕杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
手撕杏鲍菇
手撕杏鲍菇营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
手撕杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇适量
- 葱花适量
- 蒜末适量
- 辣椒粉适量
- 生抽适量
- 陈醋适量
- 盐适量
- 糖适量
手撕杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇洗净，蒸熟，约15分钟
2
放凉后撕成条
3
料汁：葱花，蒜末，辣椒粉
4
浇上热油
5
再加生抽，陈醋，盐，糖，搅拌均匀
6
料汁浇在杏鲍菇上，搅拌均匀即可
成品图
