【甜甜蜜蜜】甘蔗甜水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
南方人过年讲究的是甜蜜 家家户户都会吃甘蔗 甘蔗可以啃着吃 其实还可以煮着吃 加上红枣、花生等 寓意着甜甜蜜蜜 润嗓润肤 女士们很喜欢哦
【甜甜蜜蜜】甘蔗甜水营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
【甜甜蜜蜜】甘蔗甜水的食材2人份
- 甘蔗1小根
- 生花生50克
- 灰枣6颗
- 红糖适量
- 水适量
【甜甜蜜蜜】甘蔗甜水的做法
1
准备好食材，生花生，甘蔗一段，红枣几颗
2
食材洗净，甘蔗切成小段
3
锅里放水，水量根据自己的需要，可多可少。倒入花生红枣甘蔗段
4
汤色变的比较深的时候，加入红糖，煮化后即可
成品图
