肉片丝瓜汤
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- 新手尝试
肉片丝瓜汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉片丝瓜汤的食材2人份
- 猪肉50g
- 丝瓜150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒5g
- 淀粉5g
- 生抽5g
- 胡椒粉3g
- 小葱适量
肉片丝瓜汤的做法
1
肉切片
2
用淀粉、生抽 料酒将肉片盐制20分钟
3
丝瓜切片
4
蒜姜切条
5
锅中放油加热五成下蒜 姜炝锅
6
加水后将汤倒入砂锅
7
将汤烧开后加丝瓜片搅匀
8
再加肉片将肉片划开
9
香葱切丁
10
加盐、香葱关火
11
出锅即可