煮五香嫩花生
- 煮
- 五香味
- <15分钟
- 初级入门
夏天是新鲜花生上市的季节，花生大家都知道吃了好处多。花生营养丰富，口感香甜，又是坚果里价格相对便宜的。都能接受，花生也有长生果的说法。 花生含有蛋白质，钙铁锌等矿物质。
煮五香嫩花生营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煮五香嫩花生的食材2人份
- 新鲜花生500克
- 八角1个
- 大料1个
- 青花椒1克
- 辣椒2个
- 姜2片
- 盐10克
煮五香嫩花生的做法
1
备好食材
2
花生洗好把每颗捏开一个小口子更好入味
3
都做完后到入锅里
4
加入盐拌匀
5
加入八角辣椒等拌匀腌制十分钟
6
然后加水煮开 中小煮十五到二十分钟
7
美味完成
成品图
煮五香嫩花生的烹饪技巧
这道煮五香花生特别简单，好吃休闲零食最佳选择。 有香叶，桂皮可以加点更香。