肉末南瓜蛊
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
孩子爱吃板粟南瓜，最近会经常买一些南瓜给孩子做美食 这不晚上做一道非常美味的肉末南瓜蛊加入了一些大米一起蒸 非常的好吃哦
肉末南瓜蛊营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉末南瓜蛊的食材2人份
- 小南瓜3个
- 九阳大米80克
- 猪肉80克
- 芹菜20克
- 胡萝卜适量
- 生抽5克
- 盐2克
肉末南瓜蛊的做法
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九阳大米倒入碗里
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加入清水泡
3
南瓜挖掉中间
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泡好的米
5
加入南瓜里
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菜剁碎
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锅里加入肉炒
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炒散后加入菜
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快速翻炒
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加入生抽
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加入盐炒匀
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装好米的南瓜
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加入炒好的菜
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盖上盖子
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冷水上锅蒸
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大约蒸30-40分钟
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蒸好的
成品图
肉末南瓜蛊的烹饪技巧
真的非常的好吃
大米一定提前泡一泡