猪骨头莲藕汤
- 煲
- 咸鲜味
- <2小时
- 初中水平
广东家常老火汤。
猪骨头莲藕汤营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪骨头莲藕汤的食材2人份
- 猪扇骨500克
- 藕1条
- 眉豆1两
- 红枣3个
- 姜片适量
- 盐适量
猪骨头莲藕汤的做法
1
猪扇骨砍件
2
放入开水中焯出血水
3
焯水后用清水冲洗浮沫
4
把莲藕，眉豆，焯水后的猪骨，姜片，红枣放入水中，因为我是用煤气炉的，水开后调成小火煲2小时，然后放入适量盐调味即可
成品图
