素面
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
简单、快手且营养丰富，有时候美味就这么简单，只要用心去烹饪一碗美食，同样可以满足人的口味
素面营养建议
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含糖量 18.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
素面的食材2人份
- 面条100克
- 西兰花50克
- 西红柿50克
- 香葱20克
- 盐1克
- 蚝油20克
素面的做法
1
热油下香葱白爆香
2
加入西红柿炒出红汁
3
加入适量的清水煮开
4
下入面条
5
加入盐和少许蚝油
6
最后洒入葱花即可
成品图
素面的烹饪技巧
注：1、个人觉得只用香葱去爆香就可以，不用放入姜蒜汤就很香
西红柿一定要炒出红汁来，这样出来的汤更鲜