咖喱鸡肉
- 炖
- 咖喱味
- <15分钟
- 新手尝试
老下饭啦
咖喱鸡肉营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉300克
- 土豆1个
- 胡萝卜半根
- 洋葱1根
- 咖喱50克
- 花生油适量
- 火腿肠1根
咖喱鸡肉的做法
1
洗菜
2
切菜，找一些碎的洋葱，留着爆锅
3
加油爆锅
4
炒土豆胡萝卜
5
炒鸡肉，炒至鸡肉变色即可
6
我加了三块，加一碗水（自己看着加，别太稀）
7
开锅后加洋葱，这样洋葱不会被煮的很烂，火腿随便什么时候加，反正熟的，不喜欢吃就不加
8
大火煮至土豆熟软
成品图
咖喱鸡肉的烹饪技巧
不用加盐