莴笋炒肉丝
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
吃大蒜身体好
莴笋炒肉丝营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
莴笋炒肉丝的食材2人份
- 莴笋适量
- 猪肉适量
- 蒜适量
- 辣椒适量
- 盐适量
- 味精适量
- 鸡精适量
- 耗油适量
莴笋炒肉丝的做法
1
莴笋去皮
2
切丝
3
猪肉也切丝
4
备大蒜辣椒
5
烧油，下大蒜辣椒爆香
6
下入肉丝翻炒
7
肉丝炒变色后下莴笋
8
炒软后放盐耗油继续翻炒
9
炒熟后放鸡精味精，准备出锅
成品图
