花胶海底椰美肌汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
经常在办公室一忙就是一整天，对身体的消耗真的是很大。回家，吃饭不将就，给自己煮点好的。
花胶海底椰美肌汤营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花胶海底椰美肌汤的食材2人份
- 猪大骨头500克
- 花胶15克
- 响螺片20克
- 海底椰20克
- 淮山片20克
- 蜜枣2个
- 玉竹10克
- 百合5克
花胶海底椰美肌汤的做法
1
花胶是八珍之一，与燕窝齐名
2
响螺肉补肾益精
3
海底椰是广东师奶最爱使用的材料，煲汤，糖水都可
4
银耳润肺，美肤
5
淮山片补气
6
蜜枣增甜，不喜甜可不下
7
花胶和响螺片浸泡一夜
8
猪骨头飞水去腥
9
全部食材加入汤锅中火转小火炖煮2小时
成品图
花胶海底椰美肌汤的烹饪技巧
加水只需要没过食材即可。增强免疫力，补精益肾，补充胶原蛋白，抗衰老，非常适合一家老小食用，更适合于孕妇，产妇，术后恢复者