辣子鸡丁
- 炒
- 酸辣味
- <15分钟
- 初级入门
想吃辣的跟我走
辣子鸡丁营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣子鸡丁的食材2人份
- 鸡胸脯肉500克
- 油100克
- 鸡精2克
- 盐4克
- 淀粉2汤匙
- 生姜10克
- 蒜10克
- 干辣椒20克
- 生抽1茶匙
- 豆瓣酱10克
- 味精2克
辣子鸡丁的做法
1
先把海椒、姜蒜切好
2
二荆条切好
3
把鸡胸肉切好，放些生抽和味精放10分钟入味
4
倒油热以后把鸡胸肉倒入炸倒泛黄就可以放姜蒜，之后放入豆瓣酱，翻炒3分钟。再把海椒放入炒2分钟，之后把二荆条放入炒4分钟左右就可以出锅
成品图
