海蜇头拌白菜心
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
海蜇头拌白菜心是一道经典的凉拌菜，简单快手，却非常美味。
海蜇头拌白菜心营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海蜇头拌白菜心的食材2人份
- 海蜇头200克
- 盐 适量
- 胡椒粉适量
- 白砂糖适量
- 香甜醋适量
- 芝麻油适量
海蜇头拌白菜心的做法
1
白菜心洗干净
2
海蜇头洗干净
3
碗中加盐、胡椒粉
4
加香甜醋
5
加白砂糖
6
加芝麻油调成料汁备用
7
白菜心横切
8
白菜心放入容器中
9
放入海蜇头
10
添加料汁，搅拌均匀，即可享用
成品图
海蜇头拌白菜心的烹饪技巧
调味汁依据个人口味调制