大枣枸杞养颜茶
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
这款养颜茶中有大枣、有枸杞、有山楂，酸酸甜甜的很好喝，由于陈皮的加入，喝起来还有丝丝清新。茶底是普洱，有消食减脂的功效，特别适合饭后饮用，一个人慢慢品或是两个人对酌，都是不错的选择。
大枣枸杞养颜茶营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大枣枸杞养颜茶的食材2人份
- 红枣4颗
- 枸杞20粒
- 普洱茶6克
- 干山楂1小把
- 茉莉花茶2克
- 陈皮1块
- 冰糖6粒
- 水适量
大枣枸杞养颜茶的做法
1
红枣、枸杞子、山楂干、陈皮和茉莉花茶用清水浸泡10分钟，洗去浮尘
2
将普洱茶放入凉水壶，加入开水，浸泡10分钟以上
3
陈皮泡软后，用刀刮去内膜
4
红枣划几刀，与山楂干、陈皮一起放入锅中
5
加入泡好的茶汤
6
大火煮开后加入冰糖，再煮5分钟
7
茶壶洗净，放入枸杞子
8
加上茶漏，放入茉莉花
9
将锅内的材料与茶汤一同倒入茶壶中，浸泡5分钟即可
成品图
大枣枸杞养颜茶的烹饪技巧
陈皮泡软后刮去内膜，否则可能会苦
红枣用刀划几个刀口，煮茶时会更易入味
山楂的用量可根据个人的喜好增减
这款茶也可以将全部材料洗净，用热水直接浸泡，但煮一下功效会发挥得更好