简简单单也不失美味~~杂菜炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
喜欢吃炒饭
简简单单也不失美味~~杂菜炒饭营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简简单单也不失美味~~杂菜炒饭的食材2人份
- 米饭100克
- 白菜苔100克
- 胡萝卜50克
- 玉米粒50克
- 油3克
- 盐2克
- 生抽3克
- 葱1棵
简简单单也不失美味~~杂菜炒饭的做法
1
准备材料，菜心和胡萝卜切丁，玉米取仁，葱切葱花
2
热锅入油，加入玉米粒和胡萝卜丁，炒1分钟
3
加入菜心粒同炒
4
加入盐调味
5
炒至全部材料熟
6
加入米饭
7
把米饭炒松散
8
炒至米饭完全松散
9
加入盐和生抽，炒匀
10
加入葱花
11
炒匀
12
装盘开吃
成品图
简简单单也不失美味~~杂菜炒饭的烹饪技巧
要把米饭全部炒至松散，入味才均匀