糙米饭豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
往日里用生大米泡发与黄豆打成豆浆，倒到最后，总是会发现底部沉积着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在这样的大空间里不容易被粉碎。正想着做糙米豆浆，便想起这状况来。忽然灵机一动，不少正好有糙米饭吗？已经软熟的米饭，应该更容易被粉碎不留颗粒。糙米豆浆就此变成糙米饭豆浆。 效果还真不错，有着淡淡的米香。
糙米饭豆浆营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
糙米饭豆浆的食材2人份
- 糙米50克
- 黄豆65克
- 水1200毫升
糙米饭豆浆的做法
1
用料：糙米饭50克，黄豆65克，水1200毫升
2
黄豆洗净沥水，加水浸泡至涨发，倒入豆浆机，加入糙米饭。倒入清水，水面不低于最低水位线
3
装机头，全营养功能打浆，待打浆结束，倒出饮用
成品图
糙米饭豆浆的烹饪技巧
糙米饭：2杯糙米洗净沥干，加入2杯半水煮熟成饭
打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择