快手烤箱菜集合之烤脆皮鸡腿（含薯块）
- 烤
- 家常味
- <数天
- 中级掌勺
花花给最可爱的人，鸡腿当然也是赠给最可爱的人啦。快手烤箱菜集合前一晚睡前腌制下鸡腿，隔天备时午饭取出简单操作送入烤箱接下来等待就行。配菜可选用自己喜欢的加入，我加的是薯块，主食，肉都有了，为了解腻爽口增加黄瓜片更赞。
快手烤箱菜集合之烤脆皮鸡腿（含薯块）营养建议
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含糖量 8.61克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
快手烤箱菜集合之烤脆皮鸡腿（含薯块）的食材2人份
- 鸡腿一个
- 土豆一个
- 红薯1个
- 蒜头3辮
- 侯柱酱一勺
- 老抽一勺
- 鸡精1小勺
- 食用盐一小勺
- 清水小半碗
- 迷迭香一小撮
- 黑椒碎少于
快手烤箱菜集合之烤脆皮鸡腿（含薯块）的做法
1
酱料如图，调制后腌制鸡腿。推荐用食品级袋子腌制，鸡腿很好跟酱料接触
2
封住袋子后别忘了 温柔的捏几下后放冰箱冷藏腌制隔夜
3
烤盘上铺油纸，涂抹点油，此时烤箱开启预热200℃10分钟
4
土豆红薯洗净切块。淋上一小勺油一小撮食用盐，黑椒碎 搅拌均匀铺在烤盘上
5
鸡腿也安排上哈
6
烤箱 热风模式上下火烤200℃30-35分钟，视鸡腿上色情况而定
7
入烤箱十分钟后取出再次涂上酱汁继续烘烤鸡腿
8
时间到即可出炉摆盘开吃
成品图
快手烤箱菜集合之烤脆皮鸡腿（含薯块）的烹饪技巧
鸡腿码在土豆块上面烤，让鸡腿油脂流出来附在土豆块上烤更香。为了解腻可以备上酸黄瓜或者青瓜或者生菜 搭配使用更佳