蘑菇鸡蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
儿子很喜欢的一款蛋炒饭，余下的剩饭也有出路了。
蘑菇鸡蛋炒饭营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蘑菇鸡蛋炒饭的食材2人份
- 米饭300克
- 蘑菇100克
- 鸡蛋100克
- 紫土豆50克
- 盐适量
蘑菇鸡蛋炒饭的做法
1
鸡蛋打散，入油锅，快速打散
2
蟹肉棒切大丁
3
起油锅，加入蘑菇翻炒
4
加入米饭和少量清水，翻炒
5
加入鸡蛋和盐
6
再加蟹肉棒
7
撒上香葱炒一下即可
成品图
蘑菇鸡蛋炒饭的烹饪技巧
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