金玉满堂
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
宝贝超喜欢的一道菜
金玉满堂营养建议
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含糖量 11.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
金玉满堂的食材2人份
- 鸡腿250克
- 胡萝卜100克
- 玉米100克
- 荸荠50克
- 豆角50克
- 油10克
- 盐5克
- 蚝油3克
金玉满堂的做法
1
准备好材料
2
鸡腿去骨切丁，加入油盐、蚝油腌10分钟，胡萝卜、马蹄、豆角切丁
3
起油锅
4
放入鸡丁炒
5
加入胡萝卜、马蹄、玉米、豆角同炒至熟，加入盐调味
6
盛出
成品图
金玉满堂的烹饪技巧
全部材料都要煮熟就行啦