素炒杏鲍菇
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
好吃也好看
素炒杏鲍菇营养建议
-
含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素炒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇一个
- 胡萝卜一段
- 耗油2勺
- 鸡精少许
- 花生油1勺
素炒杏鲍菇的做法
1
洗净
2
切片
3
焯水
4
胡萝卜焯水
5
锅中放入花生油烧热后加入胡萝卜煸炒
6
加入杏鲍菇继续煸炒
7
放入耗油鸡精炒匀后盛出
成品图
