蒜段酱焖黄鱼
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
超下饭的家常菜，孩子超喜欢，而且做法也简单。
蒜段酱焖黄鱼营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜段酱焖黄鱼的食材2人份
- 黄鱼2条
- 青蒜1份
- 生抽3茶匙
- 料酒半小碗
- 白糖少许
- 玉米油少许
- 香菇酱2茶匙
蒜段酱焖黄鱼的做法
1
备好所用食材
2
锅里加蒜爆香
3
将黄鱼下锅煸香
4
煎至两面金黄微干
5
调好个人喜好的酱汁
6
加入酱汁及清水，焖至汤汁浓稠即可
7
最后加入青蒜粒即可
成品图
