芝士焗饭
- 焗
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
芝士焗饭起源于意大利，软软糯糯的米饭裹上香香甜甜的芝士并搭配各色蔬菜，此款美食老少咸宜哦。
芝士焗饭营养建议
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含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士焗饭的食材2人份
- 米饭200克
- 奶酪100克
- 肉20克
- 洋葱15克
- 玉米粒60克
- 胡萝卜15克
- 盐适量
- 酱油适量
- 绵白糖适量
- 黑胡椒粉适量
芝士焗饭的做法
1
玉米煮熟剥下玉米粒，洋葱、胡萝卜、肉切丁，用酱油、盐、黑胡椒粉腌制肉丁备用
2
起锅烧油，放入腌好的肉（猪肉、牛肉均可），炒熟后盛出
3
放入洋葱、胡萝卜翻炒片刻后加入玉米粒、肉丁，加入适量盐、酱油
4
放入米饭，搅拌铺平
5
均匀撒上芝士碎，盖盖小火焖融芝士。成功
成品图
芝士焗饭的烹饪技巧
芝士融化后会出油，因此锅里油不要加太多，否则会腻
芝士根据个人口感增减
配料可根据实际情况调整，豌豆粒、火腿肠也是不错的选择