拌桔梗
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
拌桔梗营养建议
-
含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
拌桔梗的食材2人份
- 桔梗200g
- 食盐适量
- 白糖适量
- 白醋适量
- 味精适量
- 蒜适量
- 鱼露适量
- 苹果梨适量
- 姜适量
拌桔梗的做法
1
干桔梗提前泡发洗净
2
将桔梗防止案板上用刀背拍打，这样桔梗容易入味
3
将所有调料混合搅匀
4
将拍好的桔梗放入容器中
5
放入调好的调味料
6
戴上一次性手套，用手抓匀
7
拌匀后即可食用，放入冰箱腌制1到2天味道更佳