木耳鸡蛋炒黄瓜
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
木耳鸡蛋炒黄瓜营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳鸡蛋炒黄瓜的食材2人份
- 黄瓜300g
- 黑木耳50g
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 色拉油适量
木耳鸡蛋炒黄瓜的做法
1
备好青红椒，姜蒜
2
鸡蛋搅拌好
3
将油烧热，倒入鸡蛋滑炒好后盛出
4
锅内倒入青红椒翻炒
5
再倒入黄瓜片翻炒
6
往锅中加盐，调味
7
加盐翻炒至黄瓜入味后加入鸡蛋黑木耳炒匀即可装盘