鲫鱼炖汤
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
样子不怎么好看请见谅。。。这锅汤的水比例按鱼的大小绝定。
鲫鱼炖汤营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼炖汤的食材2人份
- 鲫鱼1条
- 食盐2茶勺
- 红枣“可以不加”2个
- 生姜适量
- 水800毫升
- 油适量
- 香菜适量
- 料酒适量
- 花生100克
鲫鱼炖汤的做法
1
准备好食材
2
鱼的两面均匀撒上盐，鱼的两面各撒一茶勺。如不够可以多加
3
放入三片姜，煎鱼。记得用大火烧红锅加油，热锅冷油。鱼放后转温火
4
煎好翻面，拿出生姜，放料酒
5
把生姜 |煎鱼的也要放进| 红枣花生放锅里，煮沸。然后用温火煮十分钟
6
加入鱼，煮三十分钟
成品图
