苹果煮圆子
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
家里老人牙口不好，又特别喜欢吃苹果，可难死宝宝了。煮软了吃可好？
苹果煮圆子营养建议
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含糖量 22.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果煮圆子的食材2人份
- 苹果1个
- 水磨糯米粉100克
- 开水50克
- 蔗糖20克
苹果煮圆子的做法
1
水磨糯米粉，加入开水和面，揉成光滑的面团，搓成条，切成均匀大小的剂子，搓成小圆球备用
2
锅里烧开水，下入糯米圆子煮至飘起后捞入凉水里备用
3
苹果去皮，切块备用
4
煮圆子的汤水里加入蔗糖
5
加入苹果肉煮2分钟
6
边煮边打去浮沫
7
加入煮好的糯米圆子
8
煮至粘稠即可食用
成品图
