洋葱鸡蛋炒米饭
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
洋葱鸡蛋炒米饭营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱鸡蛋炒米饭的食材2人份
- 洋葱1个
- 鸡蛋2个
- 米饭1碗
- 调和油适量
- 食盐适量
洋葱鸡蛋炒米饭的做法
1
熟米饭一碗，鸡蛋两个打撒，洋葱切片
2
锅内油热后放入鸡蛋煎炒
3
用筷子迅速打撒后盛起
4
锅内重新放油爆香少量的洋葱
5
放入米饭翻炒
6
用铲子平按均匀
7
放入洋葱片一起按压均匀
8
放入炒好的鸡蛋一起翻炒
9
受热均匀后放入盐调味即可