简简单单也不失美味~~芹菜拌腐竹
- 拌
- 酸味
- <2小时
- 初中水平
开胃菜
简简单单也不失美味~~芹菜拌腐竹营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
简简单单也不失美味~~芹菜拌腐竹的食材2人份
- 芹菜200克
- 腐竹50克
- 木耳(水发)30克
- 香菜2棵
- 油10克
- 盐1克
- 鸡精1克
- 生抽25克
- 陈醋25克
- 蒜子2瓣
简简单单也不失美味~~芹菜拌腐竹的做法
1
准备材料
2
腐竹和木耳用清水浸发
3
腐竹切段
4
芹菜斜刀切段
5
香菜切段
6
锅内加入适量清水，烧开
7
加入腐竹和木耳焯水2分钟
8
加入芹菜，焯水1分钟
9
捞出沥干水分并晾凉
10
准备蒜末
11
蒜末里加入盐和鸡精
12
烧滚油
13
滚油倒入蒜末里，搅拌均匀
14
加入生抽
15
加入陈醋
16
加入芹菜腐竹等
17
加入香菜段
18
搅拌均匀，腌2小时左右便可
成品图
