清炒番薯藤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力.，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。
清炒番薯藤营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒番薯藤的食材2人份
- 番薯藤500克左右
- 大蒜2瓣
- 盐适量
- 油适量
清炒番薯藤的做法
1
将番薯藤去叶洗净，切断
2
大蒜切末
3
国内倒入适量油，倒入蒜末，将番薯藤倒入翻炒，加盐翻炒，装盘
成品图
清炒番薯藤的烹饪技巧
番薯藤不用炒太久，口感会不佳，脆脆的更好吃哦～