彩蔬馒头
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
彩蔬馒头营养建议
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含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
彩蔬馒头的食材2人份
- 面粉300g
- 胡萝卜100g
- 小白菜100g
- 白糖30g
- 酵母(干)4g
彩蔬馒头的做法
1
面粉加温水，酵母，白糖和成团醒发
2
青菜和胡萝卜切碎
3
切好的蔬菜揉进醒发好的面团
4
揉好后搓成长条
5
切分成小剂子
6
小剂子揉成馒头生胚略醒，上锅蒸熟即成