蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蛋炒饭
蛋炒饭营养建议
-
含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蛋炒饭的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 米饭1碗
- 火腿适量
- 香菇适量
- 青豆适量
- 葱花适量
- 盐适量
蛋炒饭的做法
1
鸡蛋1个蛋清蛋黄分离，蛋黄和米饭搅拌均匀
2
火腿，葱花切碎，香菇切丁
3
碗中打入两个鸡蛋，加入盐，打散
4
热锅烧油，下入蛋液，鸡蛋炒散，下米饭，火腿丁，青豆，香菇丁，加一勺盐，撒入葱花，炒匀出锅
成品图
