紫薯奶昔
- 蒸
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
这是一道低脂低卡的减脂餐，非常适合减肥期的妹子食用。做法很简单，一看就会，真是是简单又好吃。
紫薯奶昔营养建议
-
含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
紫薯奶昔的食材2人份
- 紫薯1个
- 蒙牛木糖醇酸奶1瓶
- 水果麦片适量
- 猕猴桃1个
紫薯奶昔的做法
1
紫薯去皮切小块后放入电火锅中蒸熟。
2
蒸熟的紫薯趁热压成泥 。
3
紫薯泥加酸奶放入料理杯中，搅打细腻。
4
倒入容器中。
5
加上自己喜欢的水果。
6
再撒一些水果麦片装饰一下，超级好吃哦。
成品图
