蜂蜜薄荷绿豆豆浆
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
把绿豆打成豆浆饮用，这样不仅口感好，还可以再添加一些其它食材，让这豆浆的营养更多呢。 黄豆能迅速补充机体能量，抵抗疲劳。用薄荷、蜂蜜、绿豆、黄豆制成的豆浆，在提神方面很有明显的好处，早上饮用不错，可以赶走没睡醒的感觉。
蜂蜜薄荷绿豆豆浆营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜薄荷绿豆豆浆的食材2人份
- 薄荷5克
- 绿豆20克
- 黄豆50克
- 蜂蜜10克
- 清水1200毫升
蜂蜜薄荷绿豆豆浆的做法
1
准备好所用食材。
2
将薄荷摘下。
3
用盐水浸泡片刻捞出。
4
绿豆和黄豆洗净。
5
将三种食材一起放入料理杯中，加入1200亳升水。
6
将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
7
制作完成后稍晾凉些加入蜂蜜
成品图
蜂蜜薄荷绿豆豆浆的烹饪技巧
薄荷要多清洗几次，泡在水里取干净的叶片，让脏物沉淀下去
蜂蜜要在豆浆做好以后加，这样不破坏营养