红苋菜素饺
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
红苋菜素饺营养建议
-
含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
红苋菜素饺的食材2人份
- 苋菜(紫)200g
- 蒜5粒
- 芝麻油适量
- 食盐适量
红苋菜素饺的做法
1
红苋菜剁碎用盐拦出水，用手压出水份
2
压过水的红苋菜加上蒜泥香油拌均
3
现成的皮，用手沾少水在皮的一周沾湿皮（用于粘合）
4
中间放入适理红苋菜
5
对折，中间粘上作固定
6
以“N”字型推压成折扇花式
7
成品效果