手撕鸡肉荞麦面
- 酱
- 咸鲜味
- 新手尝试
手撕鸡肉荞麦面营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
手撕鸡肉荞麦面的食材2人份
- 苦荞麦粉100g
- 鸡肉500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
手撕鸡肉荞麦面的做法
1
锅里烧开水，下油放进荞麦面
2
大火把荞麦面烧开至熟
3
加进盐和酱油调味
4
把煮好的荞麦面倒到碟子里面
5
放进手撕鸡肉进面里
6
成品来了