牛肉丸鱿鱼干烧鸡翅中
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
下饭的菜菜。。。。。。
牛肉丸鱿鱼干烧鸡翅中营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉丸鱿鱼干烧鸡翅中的食材2人份
- 鱿鱼干390克
- 鸡翅中210克
- 牛肉丸100克
- 姜片适量
- 桂皮适量
- 八角适量
- 冰糖适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 盐适量
牛肉丸鱿鱼干烧鸡翅中的做法
1
食材：鱿鱼干、鸡翅中（已清洗）、牛肉丸、姜片、桂皮、八角、冰糖
2
将鱿鱼干用温水泡软
3
将泡软的鱿鱼干清洗清洗捞出
4
放在案板上切开，待用
5
将已清洗的鸡翅中放在案板上，用刀划上几刀
6
烧锅倒油烧热，下入鸡翅中两面煎至有些金黄
7
接着，合入切好的鱿鱼干和牛肉丸，搁入姜片翻炒一下
8
然后，加适量的料酒
9
加适量的清水
10
加适量的酱油
11
加适量的盐
12
加适量的冰糖
13
调味烧煮开
14
最后，烧煮至汤汁差不多了即可
成品图
