手抓羊排
- 炒
- 香辣味
- <30分钟
- 新手尝试
烧烤味的羊排，香味十足，让冬天不再寒冷！
手抓羊排营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
手抓羊排的食材2人份
- 羊排400克
- 青红椒适量
- 洋葱适量
- 烧烤酱适量
- 冰糖适量
- 东古一品鲜酱油适量
- 香料适量
- 孜然适量
手抓羊排的做法
1
洋葱切条，青红椒切丁
2
羊排下锅焯水，放香料，煮出血沫捞出
3
青红椒、洋葱下锅煸炒，放几颗冰糖
4
放羊排继续煸炒，放适量烧烤酱、少许盐、适量东古一品鲜酱油
5
装盘、撒适量孜然即可
成品图
