肉沫蒸蛋
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
蒸蛋这样做超级好吃，超级简单！
肉沫蒸蛋营养建议
-
含糖量 1.47克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
肉沫蒸蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 肉馅30克
- 食用油10毫升
- 盐1克
- 生抽2勺
- 葱花少许
肉沫蒸蛋的做法
1
鸡蛋加盐
2
打散
3
加入2倍的温水
4
过筛一下
5
盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔
6
上锅蒸15分钟
7
锅中放入肉馅翻炒
8
加入盐、葱花.十三香、生抽
9
淋入淀粉水，汤汁浓稠即可
10
将汤汁淋在蒸好的鸡蛋上即可
成品图
