海苔鸡蛋卷
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
百盛达的甜心怪兽海苔，咬一口酥脆，海苔含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助，今天给大家介绍怎么用海苔做一道好吃的鸡蛋卷。
海苔鸡蛋卷营养建议
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含糖量 24.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海苔鸡蛋卷的食材2人份
- 面粉半碗
- 鸡蛋1个
- 海苔2片
- 食用油少许
- 食盐2克
- 水半碗
- 蒜蓉辣椒酱2克
海苔鸡蛋卷的做法
1
准备海苔2片、鸡蛋1个、面粉适量
2
将鸡蛋加入碗中，海苔剪碎加入
3
加入水搅拌成鸡蛋面糊
4
锅中抹一层油烧热，将鸡蛋面糊倒入锅中摊开，等鸡蛋液凝固
5
将鸡蛋饼翻面，等待底部凝固
6
鸡蛋饼做好后盛出，抹一层蒜蓉辣椒酱
7
将海苔鸡蛋饼卷起来
8
韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
成品图
海苔鸡蛋卷的烹饪技巧
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