墨鱼干肉片粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
墨鱼干富有蛋白质，碳酸钙，粘液质等多种矿物质，营养价值很高，能为人体的健康提供营养，增强体质，还有滋阴补血和补气的作用。
墨鱼干肉片粥营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
墨鱼干肉片粥的食材2人份
- 墨鱼干1只
- 猪肉适量
- 米1把
- 干香菇数个
- 盐少许
- 调味汁少许
- 姜2片
墨鱼干肉片粥的做法
1
食材准备好：墨鱼干，猪肉，干香菇，姜，大米
2
干香菇提前水泡开，墨鱼干，猪肉，姜洗净切片
3
砂锅放入适量的水烧开
4
墨鱼干放入
5
香菇片也一同下锅
6
依次放入姜片
7
大米
8
肉片
9
中小火慢慢炖煮一会儿
10
待差不多时放少许的盐
11
少许的调味汁
12
煮熟了即可
成品图
