胡萝卜木耳煎豆腐
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
家常菜～胡萝卜木耳煎豆腐
胡萝卜木耳煎豆腐营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜木耳煎豆腐的食材2人份
- 豆腐1块
- 木耳(水发)适量
- 胡萝卜半个
- 油菜4棵
- 油适量
- 盐适量
- 味极鲜酱油1茶匙
- 蚝油1勺
胡萝卜木耳煎豆腐的做法
1
豆腐切成小块
2
放入不粘锅小火煎制
3
煎至两面金黄
4
胡萝卜切片
5
木耳泡发洗净焯水，油菜摘洗干净
6
锅里油热加入胡萝卜翻炒一会
7
加入木耳油菜翻炒
8
加入煎豆腐翻炒
9
加入料汁翻炒均匀即可。料汁：1茶匙味极鲜酱油，一勺蚝油，2茶匙水，适量盐调匀
成品图
胡萝卜木耳煎豆腐的烹饪技巧
味道棒棒哒～