南瓜腊肠饭
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
南瓜腊肠饭营养建议
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含糖量 20.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜腊肠饭的食材2人份
- 大米150g
- 香肠100g
- 南瓜200g
- 青豆30g
南瓜腊肠饭的做法
1
米洗净
2
南瓜去皮切片，
3
腊肠斜刀切片，
4
放进电饭锅照平时煮饭的样子煮，比平时煮饭时放的水稍少一些
5
放入青豆
6
等饭煮好打开盖子，用铲子把饭和南瓜、腊肠搅拌均匀，再盖盖闷10分钟即可