香蕉鳄梨三明治
- 其它工艺
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
非常简单、健康、低卡，而且很好吃的三明治。一定要分享。
香蕉鳄梨三明治营养建议
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含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉鳄梨三明治的食材2人份
- 全麦吐司4-5片
- 香蕉1个
- 鳄梨1个
香蕉鳄梨三明治的做法
1
香蕉1根、鳄梨1个（选购的时候一定买熟的，较软的）、全麦吐司4-5片
2
香蕉切片。再把鳄梨切两半取出核后，用勺刮出果肉在碗中压成泥状（鳄梨压的越细腻口感越好）
3
将鳄梨酱抹在全麦吐司上，铺上一层香蕉片，再盖上一片吐司。如果觉得太小也可以做双层的哦
香蕉鳄梨三明治的烹饪技巧
由于鳄梨和香蕉都说及其容易氧化的，所以做好一定要马上吃掉哦
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