清炒南瓜尖
- 炒
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
^O^
清炒南瓜尖营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
清炒南瓜尖的食材2人份
- 南瓜藤500克
- 大蒜20克
- 肉50克
- 盐6克
- 油30毫升
- 料酒10克
- 酱油5克
清炒南瓜尖的做法
1
准备南瓜藤撕去筋膜
2
叶子和茎分开洗净
3
茎切碎
4
叶子切碎
5
大蒜洗净切碎
6
取一块肉洗净
7
切块
8
将肉码入碗中倒入大蒜料酒酱油腌制
9
放油翻炒1分钟
10
放入茎段和叶子翻炒
11
变软后放盐翻炒
12
盛出即可
成品图
