耗油鸡蛋炒瓜片
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
笨鸡蛋营养丰富，炒黄瓜更是美味。
耗油鸡蛋炒瓜片营养建议
-
含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
耗油鸡蛋炒瓜片的食材2人份
- 黄瓜一根
- 笨鸡蛋2个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 耗油适量
- 葱姜蒜少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 菜籽油适量
耗油鸡蛋炒瓜片的做法
1
准备黄瓜片
2
笨鸡蛋打散
3
热锅凉油放入鸡蛋炒熟
4
另起锅放入油，葱姜蒜爆香
5
加入瓜片翻炒
6
加入料酒，十三香
7
放入鸡蛋，加入耗油翻炒，加入少许盐鸡精出锅
8
盛入盘中
成品图
