无油无糖干脆面
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
给孩子做无油无糖干脆面，好吃又健康
无油无糖干脆面营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
无油无糖干脆面的食材2人份
- 面条1把
- 盐1勺
- 胡椒粉1勺
- 辣椒粉1勺
- 白芝麻适量
无油无糖干脆面的做法
1
水开放入面条煮熟
2
捞出，放入盐，胡椒粉，拌匀
3
放入烤盘里，烤箱150度烤30分钟
4
我还做了一份鸡蛋面的，加入了辣椒粉和白芝麻
5
香脆的干脆面孩子们都爱吃
成品图
