肉末豌豆
- 烧
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
豌豆作用.益中气、止泻痢、调营卫， 利小便、消痈肿、解乳石毒。
肉末豌豆营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉末豌豆的食材2人份
- 豌豆250克
- 肉末100克
- 胡萝卜半根
- 姜1块
- 葱1根
- 油50克
- 盐5克
- 鸡精2克
肉末豌豆的做法
1
买的带壳的豌豆，自己亲手剥的，这样新鲜
2
胡萝卜切好
3
最好买用刀剁的肉末
4
锅内放油，油温七成，放肉末
5
放豌豆一起炒，然后放盐
6
放胡萝卜
7
加水，刚好淹过豌豆，水烧开，小火煮
8
水快烧干，放葱花，鸡精。起锅
成品图
