鸡腿煲仔饭
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
健康米，健康煮
鸡腿煲仔饭营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡腿煲仔饭的食材2人份
- 胚芽米50克
- 鸡腿1只
- 黄秋葵2个
- 胡萝卜30条
- 干香菇2个
- 油15克
- 盐5克
- 蚝油5克
- 生抽3克
- 料酒5克
- 姜5克
- 葱头5克
鸡腿煲仔饭的做法
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成品图
