韭菜炖豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
韭菜炖豆腐营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜炖豆腐的食材2人份
- 毛豆腐200g
- 韭菜150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 酱油适量
韭菜炖豆腐的做法
1
豆腐切成小块，韭菜洗净切成小段备用
2
起锅放油，放入豆腐块煎一分钟，豆腐定形
3
豆腐定形后加入少量酱油调味，然后加一勺清水，小火炖豆腐，
4
汤汁快收尽时，加入韭菜段大火翻炒，韭菜变色后，加盐，味精，出锅，装盘