海鲜鸡蛋菠菜面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
宝宝不爱吃蔬菜放在面里让她享受蔬菜的营养
海鲜鸡蛋菠菜面营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海鲜鸡蛋菠菜面的食材2人份
- 菠菜4-5颗
- 面适量
- 芸豆三根
- 鸡蛋一个
- 虾仁3个
- 盐适量
- 花生油适量
海鲜鸡蛋菠菜面的做法
1
菠菜洗净放料理棒里研磨榨汁
2
越细腻越好要是有破壁机就完美了
3
把榨的菠菜汁和面
4
面条机开始做面
5
面和汁要适量才能出面
6
够我们吃一盘了，做卤子的步骤我忘记拍照了
成品图
